Sport en gezondheid

Artikelen, blogs en nieuws over sport en gezondheid.

thuis sporten zonder apparaten in de woonkamer
Sport en gezondheid

Thuis sporten zonder apparaten

Het kan moeilijk zijn om tijd te vinden om te sporten. Zeker als je een drukke dag hebt of als je bijvoorbeeld wilt sporten op vakantie. Maar gewoon omdat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, betekent nog niet dat je een training helemaal moet overslaan! Thuis

Lees verder »
sporten op vakantie
Sport en gezondheid

Sporten op vakantie

Dagelijkse routines zoals werk, die eeuwige file kunnen je flink uitputten. Vakantie is een perfecte manier om daar even een break van te nemen een weer helemaal op te laden. Voor mensen die graag sporten is de vakantie vaak dubbel: het betekent vaak ook een break van die heerlijke sportroutine.

Lees verder »
redenen om te gaan sporten
Sport en gezondheid

Redenen om te gaan sporten: 5 verrassende voordelen

Redenen nodig om te sporten? Ze zeggen dat het goed is voor je. Maar waarom dan? Je hoort en leest overal dat sporten helpt bij het verliezen van een paar kilootjes, maar wat doet een uurtje sportschool of hardlopen nou eigenlijk écht voor je lichaam en gezondheid? In dit artikel

Lees verder »
hydratatie tijdens het sporten
Sport en gezondheid

Hydratatie tijdens het sporten

Voldoende water drinken gedurende de dag is belangrijk. Tijdens het sporten is misschien nog wel belangrijker.. Maar wat, hoeveel en wanneer moet je drinken tijdens het sporten? Waarom is hydratatie belangrijk? Je lichaam gebruikt vocht om de temperatuur te reguleren. Een manier van temperatuurcontrole die we allemaal kennen is zweten.

Lees verder »
waarom mislukken goede voornemens
Sport en gezondheid

Goede voornemens?

Elk jaar in januari stromen de sportscholen weer vol met mensen die met de beste bedoelingen beginnen aan hun goede voornemens. We hebben in december ongezond geleefd en sporten is goed voor de gezondheid. Ruim twee maanden later en de sportscholen zijn weer zo goed als leeg. Superfijn natuurlijk voor

Lees verder »

Onderwerpen:

Nooit meer iets missen?

Regelmatig komen er nieuwe artikelen bij. Als eerste op de hoogte? Laat hieronder je e-mailadres achter: